Opis

POSEBNA PONUDBA
pri nakupu obeh knjig o hipnozi Hipnoza in hipnoterapija in knjige Samohipnoza je cena obeh namesti 61,00 EUR le 53,00 EUR + 15% popust.
Naročite ju tukaj.

V najnovejši knjigi avtor mag. Uroš Plantan, mojster hipnoze in pionir hipnoterapije pri nas, predstavi sodobno uporabo samohipnoze na tak način, da se je lahko nauči prav vsakdo.

Samohipnoza je najhitrejši način do sebe, do notranjega miru. Sčasoma, pri komu prej, pri marsikomu kasneje, že v nekaj trenutkih pride do popolnega miru. Misli izginejo, ni jih več, nastane neobičajna tišina, ki se razširi po celem telesu. Takrat vstopamo skozi vrata, za katerimi nas čaka izvor notranje moči. To življenjsko moč je Hildegarda imenovala Viriditas.

Sedanjost nas sili v pretirano trošenje življenjske moči in nenehne aktivnosti, ki nam prehitro krajšajo življenje. Starodavni so življenje razdelili na tri obdobja. Prvo, otroštvo traja od rojstva do osemnajstega leta. Od takrat do sedemdesetega leta smo mladostniki. Tretje obdobje se začne zatem in ga zaznamuje hitrejše padanje življenjske moči. Dolžina življenja je določena z življenjsko energijo, ki jo dobimo ob rojstvu. Z napačno, prehitro porabo te energije si sami skrajšamo življenje in nevede ter nehote določimo, katere bolezni nas bodo obiskale. Mehanizem je natančno predstavljen v knjigi Starodavna umetnost zdravljenja – tradicionalna evropska medicina (Plantan, Plantan, SDTEM, 2016).

Knjiga na enostaven način, korak za korakom, pove, kako učinkovito ustaviti nenehen hrup naših misli, utišati preglasne  življenjske procese in zopet najti pot k globljemu miru.

To, kar se zgodi v hipnozi, se bistveno razlikuje od meditacije, pri kateri si skušamo čim bolj živo zamisliti ali predstavljati na primer, kako hodimo po dišečem in cvetočem travniku ali da letimo po vesolju. To ne gre zlahka in dejansko malo ljudi doseže to stanje. Potrebna so leta vsakodnevnih vadb. Enako velja za avtogeni trening. Pri hipnozi je vse to odveč, ker takrat smo tam, na travniku in si ni treba ničesar predstavljati. Še več, kakršen koli miselni napor nas zgolj oddalji od tega občutenja globokega miru.

V času, ki ga živimo zdaj, se vse močneje oziramo k izvoru. Tam je naša moč, ki nam edina lahko vrne globok mir. Najbolj enostavna pot do tega je hipnoza, ki zna ustaviti nemir, vsepovsod, v umu in telesu. Ko nas objame tišina, ko se v nas naseli globok mir, se začenja spreminjati občutenje življenja. Šele zdaj lahko zaslišimo nežen in zelo vztrajen šepet srca, ki nam govori resnico. Samo resnica ima moč, da nas zavije v plašč miru.

IZ PREDGOVORA

Mag. Uroš Plantan na predavanjih rad pove, da so ga že od nekdaj zanimali možgani, pravzaprav delovanje možganov, njihova funkcija v človeškem telesu. Ko je stopil na pot raziskovanja, se je neizbežno srečal in odkril hipnozo kot čudovito orodje za razreševanje mnogoterih težav in izboljševanje življenja.

Začetki so bili težki, saj literature skoraj ni bilo. Prehodil je pot skozi številne izkušnje, ki so ga krepile in izoblikovale v izjemnega poslušalca in osebo, kateri zlahka poveš težave, ki te pestijo. Na svoji poti  raziskovanj in dela je, ne vedno na lahek način, izoblikoval in uporabljal popolnoma nove metode in načine hipnoterapije, ki edini lahko vodijo do razrešitve vzrokov bolezni. Vse svoje bogate izkušnje in znanje želi deliti z vsemi, ki jih to zanima in tako razbiti mistični pogled na hipnozo.

Zapis, ki je pred vami, je le še en košček, ki bo mnogim pomagal premagati stres, nespečnost, se spočiti po težkem in dolgem dnevu, urediti misli, biti močnejši človek.

»Govorimo le resnico, ker le tako nas drugi poslušajo in verjamejo. In ničesar ne pričakujemo«, je njegovo vodilo v življenju. Zato je vsaka beseda, ki je pred vami, tako edinstvena.

Vedno znova je pri svojem delu ugotavljal, kako tesno je srce povezano z možgani, kajti naše srce so naše misli in v možganih domuje razum. In ta lahko razsvetli misli in dejanja tako postanejo plemenitejša.

Veronika Plantan
Predstojnica Hildegardine klinike

VSEBINA

UVOD
PROLOG
PREDGOVOR
PRVI DEL
UVOD
HIPNOZA
INDUKCIJE
PRIPRAVA OKOLJA
PLANTANOVA STANDARDNA INDUKCIJA
INDUKCIJA S SVINČNIKOM
INDUKCIJA V TREH BESEDAH
PLANTANOVA LEPA INDUKCIJA
INDUKCIJA Z NIHALOM
POGLABLJANJE HIPNOTIČNEGA STANJA
ODŠTEVANJE
STOPNICE
BESEDE ZA DVIG
ZNAKI HIPNOTIČNEGA STANJA
IDEOMOTORNA KOMUNIKACIJA
POSTOPEK S PREMIKOM PRSTOV
PROCES ODZIVANJA PRI IDEOMOTORNI KOMUNIKACIJI
POSTOPEK S PREMIKOM GLAVE
DRUGI DEL
POSTOPEK
ENOSTAVNA SAMOHIPNOZA
SAMOHIPNOZA S STIKALOM
PREGLED CELOTNEGA POSTOPKA
TRETJI DEL
SAMOSTOJNA VZPOSTAVITEV SAMOHIPNOZE
PREGLED CELOTNEGA POSNETKA

IZ UVODA

V času, ki ga živimo zdaj, se vse močneje oziramo k izvoru. Tam je naša moč, ki nam edina lahko vrne globok mir. Najbolj enostavna pot do tega je hipnoza, ki zna ustaviti nemir, vsepovsod, v umu in telesu. Ko nas objame tišina, ko se v nas naseli globok mir, se začenja spreminjati občutenje življenja. Šele zdaj lahko zaslišimo nežen in zelo vztrajen šepet srca, ki nam govori resnico. Samo resnica ima moč, da nas zavije v plašč miru.

Samohipnoza je najhitrejši način do sebe, do notranjega miru. Sčasoma, pri komu prej, pri marsikomu kasneje, že v nekaj trenutkih pride do popolnega miru. Misli izginejo, ni jih več, nastane neobičajna tišina, ki se razširi po celem telesu. Takrat vstopamo skozi vrata, za katerimi nas čaka izvor notranje moči. To življenjsko moč je Hildegarda imenovala Viriditas

Sedanjost nas sili v pretirano trošenje življenjske moči in nenehne aktivnosti, ki nam prehitro krajšajo življenje. Starodavni so življenje razdelili na tri obdobja. Prvo, otroštvo traja od rojstva do osemnajstega leta. Od takrat do sedemdesetega leta smo mladostniki. Tretje obdobje se začne zatem in ga zaznamuje hitrejše padanje življenjske moči. Dolžina življenja je določena z življenjsko energijo, ki jo dobimo ob rojstvu. Z napačno, prehitro porabo te energije si sami skrajšamo življenje in nevede ter nehote določimo, katere bolezni nas bodo obiskale. Mehanizem je natančno predstavljen v knjigi Starodavna umetnost zdravljenja – tradicionalna evropska medicina (Plantan, Plantan, SDTEM, 2016).

Knjiga, ki je odprta pred vami, vam na enostaven način, korak za korakom, pove, kako učinkovito ustaviti nenehen hrup naših misli, utišati preglasne  življenjske procese in zopet najti pot k globljemu miru.

To, kar se zgodi v hipnozi, se bistveno razlikuje od meditacije, pri kateri si skušamo čim bolj živo zamisliti ali predstavljati na primer, kako hodimo po dišečem in cvetočem travniku ali da letimo po vesolju. To ne gre zlahka in dejansko malo ljudi doseže to stanje. Potrebna so leta vsakodnevnih vadb. Enako velja za avtogeni trening. Pri hipnozi je vse to odveč, ker takrat smo tam, na travniku in si ni treba ničesar predstavljati. Še več, kakršen koli miselni napor nas zgolj oddalji od tega občutenja globokega miru.

Velikost: A5.

Število strani: 60.