Kazalo
O AVTORICI
PREDGOVOR
UVOD
YIN IN YANG
Trojni grelec
LASTNOSTI HRANE
TEMPERATURA
OKUS
Ostro
Sladko
Kislo
Rezek okus
Grenko
Slano
Nevtralno
BARVA
LASTNOSTI HRANE IN ZDRAVILNIH RASTLIN
Zdravilna hrana
Splošne usmeritve – čistost in nevtralnost
Prava mera in ritem prehranjevanja
OSNOVE ALI NAČINI PRIPRAVE HRANE
PREHRANA V ČASU DNEVA
Zjutraj
Kosilo
Zvečer
PREHRANA PO LETNIH ČASIH
Zima
Spomladanska prehrana
Poletna prehrana
Jesenska prehrana
PREHRANA PO STAROSTNIH OBDOBJIH
Otroštvo
Starost
Prehrana v nosečnosti
Prehrana po nosečnosti
VZROKI ZA NASTANEK BOLEZNI – ZUNANJI DEJAVNIKI
Vlaga in sluz
Tipični simptomi vlage v sredini so:
Simptomi zunanje vlage v zgornjem grelcu:
Simptomi zunanje vlage v srednjem grelcu so:
Simptomi zunanje vlage v spodnjem grelcu so:
Ko vlaga prodre v meridiane, so simptomi:
Simptomi blokade v koži zaradi vlage:
Simptomi vlage, ki vdre v globino in obremeni vranico:
Če vlaga razvije še vročinsko simptomatiko, se to kaže:
Splošne karakteristike vlažnih sindromov:
Splošni simptomi zastoja:
Ko se vlagi pridruži sluz, se kažejo simptomi v vranici, pljučih in srcu.
Mraz
Če mraz prodre v meridiane, se to kaže:
Če mraz prodre v globino, napade:
Simptomi so:
Veter
Simptomi mrzlega vetra:
Simptomi pri vročem vetru:
Simptomi pri vlažnem vetru:
Ko veter prodre v meridiane, se to kaže:
Če veter prodre v globino, so simptomi:
Toplota in vročina
Splošni simptomi so:
Pogosti simtomi so še:
Možni so simptomi vnetja:
Možni simptomi so:
Suhost
Simptomi suhosti so:
Drugi zunanji dejavniki
VZROKI ZA NASTANEK BOLEZNI – NOTRANJI DEJAVNIKI
Čustva in notranji organi
PREPOZNAVANJE STANJA – DIAGNOSTIKA
SPRAŠEVANJE
Izvedeti želimo:
OPAZOVANJE BOLNEGA
Barva obraza je:
Oči so:
Šen ugotavljamo:
Jezik, telo jezika:
Jezik, obloga na jeziku:
POSLUŠANJE IN VONJANJE
TIPANJE
OSEM PRINCIPOV ZA OSNOVNO DIAGNOZO
KROGOTOK JETER
Fiziologija
Zastoj se kaže z naslednjimi simptomi:
Simptomi dviganja yanga se izražajo z:
Za napad vetra so tipične:
Patologija
Terapija
Pretok in reguliranje energije
Izboljšanje in reguliranje toka energije v jetrih
Vročina v jetrih
Simptomi blokade energije v jetrih so:
Primanjkljaj krvi in yina jeter
Splošni simptomi:
Toniziranje jetrnega janga
Bolezni jeter in prehranska terapija
Jetrna ciroza
Ciroza zaradi zastoja vlage in vode
Ciroza z blokado energije in krvi
Ciroza zaradi oslabljenega yanga vranice in ledvic.
Ciroza zaradi oslabelega yina jeter in ledvic
Hepatitis akutni
Hepatitis kronični
Maščobe v krvi povišane
Kako lahko recepture okrepimo
KROGOTOK ŽOLČNIKA
Fiziologija
Patologija
Simptomi napada vročine so:
Terapija
Vnetje žolčnika
Žolčni kamni in ostale težave z žolčnikom
KROGOTOK SRCA
Fiziologija
Patologija in terapija
Simptomi primanjkljaja energije v srcu in srčnega yanga:
Simptomi zastoja krvi:
Simptomi primanjkljaja srčne energije:
Simptomi primanjkljaja srčnega yina:
Simptomi primanjkljaja srčnega yina in močnega ognja:
Simptomi srčnega nemira zaradi primanjkljaja v srcu in vranici:
Simptomi visokega krvnega tlaka
Simptomi visokega tlaka zaradi primanjkljaja v yinu in yangu:
Simptomi visokega tlaka zaradi vroče sluzi v zgornjem grelcu:
Simptomi nizkega krvnega tlaka:
Možganska kap
KROGOTOK LEDVIC
Fiziologija
Okus hrane
Patologija in terapija
Simptomi primanjkljaja yanga ledvic in energije ledvic se kažejo:
Naštejmo še nekaj simptomov, povezanih s primanjkljajem ledvičega yina:
Simptomi pomanjkanja sokov:
Pri primanjkljaju yina (ledvic) se ne more tvoriti dovolj energije ledvic, takrat:
Nepravi vročinski simptomi:
KROGOTOK SEČNEGA MEHURJA
Fiziologija
Patologija in terapija
Če pride do zastoja te vlage, se razvije vroča vlaga, kar se kaže z naslednjimi simptomi:
Vnetje mehurja
Simptomi oslabljenega yina ledvic:
Simptomi zastoja jetrne energije in krvi:
Nikturija, ko gremo ponoči na vodo več kot trikrat
Tu govorimo o oslabelem yangu ledvic in vranice.
Urinska inkontinenca
Sečni kamni, težave s prostato
Povečana prostata
Slabotna spolna moč
Osteoporoza, bolečine v kosteh in kolenih, bolečine v hrbtenici, oslabelost v kolenih in hrbtenici
Obraba hrbtenice
Bolečine v kosteh
Zlomi kosti, operacija kolkov in kolen
KROGOTOK ŽELODCA IN VRANICE – SREDINE
Fiziologija
Patologija
Tipični simptomi, povzročeni z vlago sredine, so:
Patologija vranice
Primanjkljaj vranične energije
Najpomembnejši simptomi, ki nastopijo v tem primeru, so:
Primanjkljaj yanga vranice
Vranični yang se s svojo ogrevalno funkcijo ne more razvijati, zato nastopijo še dodatni simptomi:
Pomembni simptomi, ki kažejo na to:
Ko vranica še bolj slabi in pride do spuščanja energije, nastopijo dodatni simptomi:
Ko kri zaradi oslabele vranične energije ne more ostati v žilah, pride do simptomov:
Patologija želodca
Bolezensko neravnovesje krogotoka želodca – vročina in suhost
Najpomembnejši simptomi so:
Če prihaja še naprej do zastoja aktivne energije in zmanjševanje yina, to vodi do izjemno vročih znakov:
Primanjkljaj energije/yanga vranice
Bolezni
Bolečine v želodcu
Po kitajski medicini so tri neravnovesja:
Bolečine v želodcu, ker ga duši jetrna energija
Bolečine v želodcu zaradi mraza in primanjkljaja v vranici in želodcu
Bolečine v želodcu zaradi oslabelega yina želodca
Gastritis
Razjeda na želodcu in dvanajsterniku
Anemija
Anemija zaradi primanjkljaja vranica- želodec
Anemija zaradi primanjkljaja v vranici in ledvicah
KROGOTOK ČREVESJA
Fiziologija
Patologija in terapija
Najpomembnejše motnje, ki nastopijo v črevesju, so:
Zaprtje
Diareja
Vlažna vročina v črevesju
Kaže se z naslednjimi simptomi
KROGOTOK PLJUČ
Fiziologija
Patologija in terapija
Simptomi primanjkljaja pljučne energije:
V primeru primanjkljaja yina pljuč se kažejo naslednji simptomi:
Pri vlagi in ali sluzi so naslednji simptomi:
Bolezni dihal
Pljučnica, akutna
Oslabeli yin po pljučnici
Oslabela energija po pljučnici
Gripa, prehlad
Prehlad zaradi vetra in mraza
Gripa – veter in vročina
Gripa – vlažna vročina
Preventiva pred prehladi in gripo
Preventiva pred prehladi spomladi
Preventiva pred prehladi poleti in jeseni
Preventiva pred prehladi v vseh letnih časih
Uničevanje virusov v prostorih
Kašelj
Zunanji dejavnik veter-vročina
Kašelj zaradi suhe vročine
Kašelj zaradi notranjih dejavnikov – kašelj z vlažno sluzjo
Kašelj zaradi notranjih dejavnikov – kašelj zaradi primanjkljaja yina
Kašelj zaradi notranjih dejavnikov – kašelj zaradi oslabljenega yanga
Kašelj in izguba glasu
Suho grlo
Astma
Kronična astma s primanjkljajem v pljučih
Kronična astma s primanjkljajem v vranici
Kronična astma zaradi primanjkljaja ledvic
ZAHODNI SIMPTOMI, PREVOD V TERMINOLOGIJO KITAJSKE MEDICINE IN TERAPIJA
Akne, razjede
Angina pektoris, koronarna srčna bolezen, motnje prekrvavitve
Artritis in revma
Artroza
Veter- mraz- vlaga
Veter- vročina- vlaga
Sluz-vlaga
Bolečine
Čutila
Ušesa
Tinitus, omotica
Vzrok je veter-mraz.
Vzrok je veter-vročina
Vzrok navzgor kipeči yang jeter
Vnetje ušes
Oči – konjunktivitis
Glaukom, oslabel vid
Diabetes, sladkorna bolezen
Po tradicionalni medicini obstajajo štiri oblike:
Oslabljen yin in nepravi ogenj
Oslabljena energija
Oslabljen yin ledvic in jeter
Oslabljen yin in yang
Fibromialgija
Ginekološke bolezni
Amenoreja
Dismenoreja
Močne menstrualne krvavitve
Glavoboli in migrene
Na splošno delimo glavobole na štiri tipe:
Glavobole glede na vzrok delimo še na dve skupini:
Hipoglikemija
Menopavza
Oslabljen ledvični yang
Oslabljen ledvični yin
Multipla skleroza
Nočno potenje
Razširjene in popokane kapilare
Kožne bolezni
Urtikarije
Suha, razpokana koža, tudi nevrodermitis
Opekline
Osteoporoza, obraba sklepov, osteoartroza, težave s koleni, tinitus, posedanje hrbtenice, težave s prostato, panični napadi, tesnobnost
Otekline
Ozebline
Piki insektov
Rane
Slabost, potovalna bolezen
Prekomerna teža
Prekomerna teža zaradi hormonskih motenj
Simptomi so:
Prekomerna teža zaradi oslabljene vranice
Simptomi so:
Prekomerna teža z visokim tlakom in holesterolom
Rakave bolezni, tumorji
Za blažitev stranskih učinkov
Za blažitev učinkov obsevanja
Sinuzitis – vnetje sinusov
Urin in težave z uriniranjem
Ustna votlina
Ustna razjeda
Suha usta
Krvaveče dlesni
Težave s požiranjem
Živčni sistem
Motnje spanja, nervoza
ORGANSKA URA
Čas: 23h – 1h
Čas: 1h – 3h
Čas: 3h – 5h
Čas: 5h – 7h
Čas: 7h – 9h
Čas: 9h – 11h
Čas: 11h – 13h
Čas: 13h – 15h
Čas: 15 h – 17h
Čas: 17 – 19h
Čas: 19h – 21h
Čas: 21h – 23h
LASTNOSTI
ZDRAVILNE RASTLINE
Aloa vera
Cimet
Čebula, kitajska, semena, Alii tuberosi
Črni kardamom
Črni sezam
Črnoglavka, suh cvet, Prunella vulgaris
Dren, plod, drnulje
Encijan, korenina, svišč
Glog plod
Goji jagode
Gozdni koren, korenina, Angelica sinensis
Grahovec, korenina, Astragalus
Granatno jabolko, lupina, suha
Ingver
Kačja brada, korenina, Ophiopogon japonicus
Koriander, plod
Konjska griva
Koruzni laski
Kosteničevje cvet
Krizantema, cvet
Lilija, čebulica
Longan (zmajevo oko)
Lotosova semena
Magnolija, cvet (na primer Magnolia liliiflora)
Mandarina, posušena lupina
Meta
Murva, list
Oreh
Regrat
Rehmanija lepljiva, korenina, Rehmannia glutinosa
Salamonov pečat, dišeča korenina
Sladki koren
Pelin navadni
Poper (bel ali črn)
Srčnica
Tolščak
Vijolica
Vimček
Vrtnica, cvet
Žafranika
Yam, gomolj
ŽITA
Ajda
Ječmen
Jobove solze
Koruza
Lan, seme
Oves
Proso
Pšenica
STROČNICE
Čičerika
Fižol
Fižol mungo
Fižol azuki
Leča
Riž
Soja rumena
ZELENJAVA
Artičoka
Bambusovi vršički
Brokoli
Brstični ohrovt
Buča
Čebula
Čebula mlada, drobnjak
Kitajska čebula
Kitajska črna goba
Kitajsko zelje
Korenje
Krompir
Kumara
Jajčevec
Komarček (semena, zelenjava, stebla in listi)
Mandelj
Momordika
Motovilec
Paprika
Paradižnik
Por
Radič
Redkev
Rjave alge
Sladki krompir
Solata (glavnata, endivija)
Ščir ali amarant
Šparglji (zeleni, beli)
Špinača
Zelje, belo, rdeče
Zelena
Šampinjoni, jurčki, lisičke
Šitake
Vodni kostanj
LASTNOSTI SADJA
Arašidi
Ananas
Avokado
Banana
Borovnice
Breskev
Češnje
Črni ribez
Fige
Granatno jabolko
Grenivka
Grozdje
Hruška
Jabolko
Jagode
Japonska nešplja
Kaki
Kivi
Kokos
Kostanj
Kutina
Liči
Limona
Longan (zmajevo oko)
Lubenica
Maline
Mandarina
Mango
Marelica
Melona, lubenica
Murva, plodovi
Olive
Pinije
Pomaranča
Rdeči ribez
Sliva
Žižula
MESO
Gos
Kokoš, piščanec
Ostrige
Raca
Raki, škampi
Svinjina
Šunka
MLEKO IN MLEČNI IZDELKI
Jogurt
Kravje mleko
Maslo, smetana
Ovčje in kozje mleko
Sveži sir
ZAČIMBE
Bel sladkor
Kis
Klinčki
Med
Muškat
Peteršilj
Rjavi sladkor
Sol
OLJA IN MAŠČOBE
Repično olje
Sezamovo olje
Svinjska mast
NAPITKI
Kava
Zeleni čaj
OLJA IN MAŠČOBA
Bučno olje
Koruzno olje
Oljčno olje
Sončnično olje
ZANIMIVO IN KORISTNO
SPLETNA TRGOVINA
IZOBRAŽEVANJA
PSIHOLOŠKA KODA ČLOVEKA
SPLETNA TRGOVINA
