Kazalo

O AVTORICI

PREDGOVOR

UVOD

YIN IN YANG

Trojni grelec

LASTNOSTI HRANE

TEMPERATURA

OKUS

Ostro

Sladko

Kislo

Rezek okus

Grenko

Slano

Nevtralno

BARVA

LASTNOSTI HRANE IN ZDRAVILNIH RASTLIN

Zdravilna hrana

Splošne usmeritve – čistost in nevtralnost

Prava mera in ritem prehranjevanja

OSNOVE ALI NAČINI PRIPRAVE HRANE

PREHRANA V ČASU DNEVA

Zjutraj

Kosilo

Zvečer

PREHRANA PO LETNIH ČASIH

Zima

Spomladanska prehrana

Poletna prehrana

Jesenska prehrana

PREHRANA PO STAROSTNIH OBDOBJIH

Otroštvo

Starost

Prehrana v nosečnosti

Prehrana po nosečnosti

VZROKI ZA NASTANEK BOLEZNI – ZUNANJI DEJAVNIKI

Vlaga in sluz

Tipični simptomi vlage v sredini so:

Simptomi zunanje vlage v zgornjem grelcu:

Simptomi zunanje vlage v srednjem grelcu so:

Simptomi zunanje vlage v spodnjem grelcu so:

Ko vlaga prodre v meridiane, so simptomi:

Simptomi blokade v koži zaradi vlage:

Simptomi vlage, ki vdre v globino in obremeni vranico:

Če vlaga razvije še vročinsko simptomatiko, se to kaže:

Splošne karakteristike vlažnih sindromov:

Splošni simptomi zastoja:

Ko se vlagi pridruži sluz, se kažejo simptomi v vranici, pljučih in srcu.

Mraz

Če mraz prodre v meridiane, se to kaže:

Če mraz prodre v globino, napade:

Simptomi so:

Veter

Simptomi mrzlega vetra:

Simptomi pri vročem vetru:

Simptomi pri vlažnem vetru:

Ko veter prodre v meridiane, se to kaže:

Če veter prodre v globino, so simptomi:

Toplota in vročina

Splošni simptomi so:

Pogosti simtomi so še:

Možni so simptomi vnetja:

Možni simptomi so:

Suhost

Simptomi suhosti so:

Drugi zunanji dejavniki

VZROKI ZA NASTANEK BOLEZNI – NOTRANJI DEJAVNIKI

Čustva in notranji organi

PREPOZNAVANJE STANJA –  DIAGNOSTIKA

SPRAŠEVANJE

Izvedeti želimo:

OPAZOVANJE BOLNEGA

Barva obraza je:

Oči so:

Šen ugotavljamo:

Jezik, telo jezika:

Jezik, obloga na jeziku:

POSLUŠANJE IN VONJANJE

TIPANJE

OSEM PRINCIPOV ZA OSNOVNO DIAGNOZO

KROGOTOK JETER

Fiziologija

Zastoj se kaže z naslednjimi simptomi:

Simptomi dviganja yanga se izražajo z:

Za napad vetra so tipične:

Patologija

Terapija

Pretok in reguliranje energije

Izboljšanje in reguliranje toka energije v jetrih

Vročina v jetrih

Simptomi blokade energije v jetrih so:

Primanjkljaj krvi in yina jeter

Splošni simptomi:

Toniziranje jetrnega janga

Bolezni jeter in prehranska terapija

Jetrna ciroza

Ciroza zaradi zastoja vlage in vode

Ciroza z blokado energije in krvi

Ciroza zaradi oslabljenega yanga vranice in ledvic.

Ciroza zaradi oslabelega yina jeter in ledvic

Hepatitis akutni

Hepatitis kronični

Maščobe v krvi povišane

Kako lahko recepture okrepimo

KROGOTOK ŽOLČNIKA

Fiziologija

Patologija

Simptomi napada vročine so:

Terapija

Vnetje žolčnika

Žolčni kamni in ostale težave z žolčnikom

KROGOTOK SRCA

Fiziologija

Patologija in terapija

Simptomi primanjkljaja energije v srcu in srčnega yanga:

Simptomi zastoja krvi:

Simptomi primanjkljaja srčne energije:

Simptomi primanjkljaja srčnega yina:

Simptomi primanjkljaja srčnega yina in močnega ognja:

Simptomi srčnega nemira zaradi primanjkljaja v srcu in vranici:

Simptomi visokega krvnega tlaka

Simptomi visokega tlaka zaradi primanjkljaja v yinu in yangu:

Simptomi visokega tlaka zaradi vroče sluzi v zgornjem grelcu:

Simptomi nizkega krvnega tlaka:

Možganska kap

KROGOTOK LEDVIC

Fiziologija

Okus hrane

Patologija in terapija

Simptomi primanjkljaja yanga ledvic in energije ledvic se kažejo:

Naštejmo še nekaj simptomov, povezanih s primanjkljajem ledvičega yina:

Simptomi pomanjkanja sokov:

Pri primanjkljaju yina (ledvic) se ne more tvoriti dovolj energije ledvic, takrat:

Nepravi vročinski simptomi:

KROGOTOK SEČNEGA MEHURJA

Fiziologija

Patologija in terapija

Če pride do zastoja te vlage, se razvije vroča vlaga, kar se kaže z naslednjimi simptomi:

Vnetje mehurja

Simptomi oslabljenega yina ledvic:

Simptomi zastoja jetrne energije in krvi:

Nikturija, ko gremo ponoči na vodo več kot trikrat

Tu govorimo o oslabelem yangu ledvic in vranice.

Urinska inkontinenca

Sečni kamni, težave s prostato

Povečana prostata

Slabotna spolna moč

Osteoporoza, bolečine v kosteh in kolenih, bolečine v hrbtenici, oslabelost v kolenih in hrbtenici

Obraba hrbtenice

Bolečine v kosteh

Zlomi kosti, operacija kolkov in kolen

KROGOTOK ŽELODCA IN VRANICE – SREDINE

Fiziologija

Patologija

Tipični simptomi, povzročeni z vlago sredine, so:

Patologija vranice

Primanjkljaj vranične energije

Najpomembnejši simptomi, ki nastopijo v tem primeru, so:

Primanjkljaj yanga vranice

Vranični yang se s svojo ogrevalno funkcijo ne more razvijati, zato nastopijo še dodatni simptomi:

Pomembni simptomi, ki kažejo na to:

Ko vranica še bolj slabi in pride do spuščanja energije, nastopijo dodatni simptomi:

Ko kri zaradi oslabele vranične energije ne more ostati v žilah, pride do simptomov:

Patologija želodca

Bolezensko neravnovesje krogotoka želodca – vročina in suhost

Najpomembnejši simptomi so:

Če prihaja še naprej do zastoja aktivne energije in zmanjševanje yina, to vodi do izjemno vročih znakov:

Primanjkljaj energije/yanga vranice

Bolezni

Bolečine v želodcu

Po kitajski medicini so tri neravnovesja:

Bolečine v želodcu, ker ga duši jetrna energija

Bolečine v želodcu zaradi mraza in primanjkljaja v vranici in želodcu

Bolečine  v želodcu zaradi oslabelega yina želodca

Gastritis

Razjeda na želodcu in dvanajsterniku

Anemija

Anemija zaradi primanjkljaja vranica- želodec

Anemija zaradi primanjkljaja v vranici in ledvicah

KROGOTOK ČREVESJA

Fiziologija

Patologija in terapija

Najpomembnejše motnje, ki nastopijo v črevesju, so:

Zaprtje

Diareja

Vlažna vročina v črevesju

Kaže se z naslednjimi simptomi

KROGOTOK PLJUČ

Fiziologija

Patologija in terapija

Simptomi primanjkljaja pljučne energije:

V primeru primanjkljaja yina pljuč se kažejo naslednji simptomi:

Pri vlagi in ali sluzi so naslednji simptomi:

Bolezni dihal

Pljučnica, akutna

Oslabeli yin po pljučnici

Oslabela energija po pljučnici

Gripa, prehlad

Prehlad zaradi vetra in mraza

Gripa – veter in vročina

Gripa – vlažna vročina

Preventiva pred prehladi in gripo

Preventiva pred prehladi spomladi

Preventiva pred prehladi poleti in jeseni

Preventiva pred prehladi v vseh letnih časih

Uničevanje virusov v prostorih

Kašelj

Zunanji dejavnik  veter-vročina

Kašelj zaradi suhe vročine

Kašelj zaradi notranjih dejavnikov  – kašelj z vlažno sluzjo

Kašelj zaradi notranjih dejavnikov  – kašelj zaradi primanjkljaja yina

Kašelj zaradi notranjih dejavnikov  – kašelj zaradi oslabljenega yanga

Kašelj in izguba glasu

Suho grlo

Astma

Kronična astma s primanjkljajem v pljučih

Kronična astma s primanjkljajem v vranici

Kronična astma zaradi primanjkljaja ledvic

ZAHODNI SIMPTOMI, PREVOD V TERMINOLOGIJO KITAJSKE MEDICINE IN TERAPIJA

Akne, razjede

Angina pektoris, koronarna srčna bolezen, motnje prekrvavitve

Artritis in revma

Artroza

Veter- mraz- vlaga

Veter- vročina- vlaga

Sluz-vlaga

Bolečine

Čutila

Ušesa

Tinitus, omotica

Vzrok je veter-mraz.

Vzrok je veter-vročina

Vzrok navzgor kipeči yang jeter

Vnetje ušes

Oči – konjunktivitis

Glaukom, oslabel vid

Diabetes, sladkorna bolezen

Po tradicionalni medicini obstajajo štiri oblike:

Oslabljen yin in nepravi ogenj

Oslabljena energija

Oslabljen yin ledvic in jeter

Oslabljen yin in yang

Fibromialgija

Ginekološke bolezni

Amenoreja

Dismenoreja

Močne menstrualne krvavitve

Glavoboli in migrene

Na splošno delimo glavobole na štiri tipe:

Glavobole glede na vzrok delimo še na dve skupini:

Hipoglikemija

Menopavza

Oslabljen ledvični yang

Oslabljen ledvični yin

Multipla skleroza

Nočno potenje

Razširjene in popokane kapilare

Kožne bolezni

Urtikarije

Suha, razpokana koža, tudi nevrodermitis

Opekline

Osteoporoza, obraba sklepov, osteoartroza, težave s koleni, tinitus, posedanje hrbtenice, težave s prostato, panični napadi, tesnobnost

Otekline

Ozebline

Piki insektov

Rane

Slabost, potovalna bolezen

Prekomerna teža

Prekomerna teža zaradi hormonskih motenj

Simptomi so:

Prekomerna teža zaradi oslabljene vranice

Simptomi so:

Prekomerna teža z visokim tlakom in holesterolom

Rakave bolezni, tumorji

Za blažitev stranskih učinkov

Za blažitev učinkov obsevanja

Sinuzitis – vnetje sinusov

Urin in težave z uriniranjem

Ustna votlina

Ustna razjeda

Suha usta

Krvaveče dlesni

Težave s požiranjem

Živčni sistem

Motnje spanja, nervoza

ORGANSKA URA

Čas:  23h – 1h

Čas:  1h – 3h

Čas:  3h –  5h

Čas:  5h –  7h

Čas:  7h –  9h

Čas:  9h –   11h

Čas:   11h –   13h

Čas:   13h –   15h

Čas:  15 h –   17h

Čas:  17 –   19h

Čas:   19h –   21h

Čas:   21h –   23h

LASTNOSTI

ZDRAVILNE RASTLINE

Aloa vera

Cimet

Čebula, kitajska, semena, Alii tuberosi

Črni kardamom

Črni sezam

Črnoglavka, suh cvet, Prunella vulgaris

Dren, plod, drnulje

Encijan, korenina, svišč

Glog plod

Goji jagode

Gozdni koren, korenina, Angelica sinensis

Grahovec, korenina, Astragalus

Granatno jabolko, lupina, suha

Ingver

Kačja brada, korenina, Ophiopogon japonicus

Koriander, plod

Konjska griva

Koruzni laski

Kosteničevje cvet

Krizantema, cvet

Lilija, čebulica

Longan (zmajevo oko)

Lotosova semena

Magnolija, cvet (na primer Magnolia liliiflora)

Mandarina, posušena lupina

Meta

Murva, list

Oreh

Regrat

Rehmanija lepljiva, korenina, Rehmannia glutinosa

Salamonov pečat, dišeča korenina

Sladki koren

Pelin navadni

Poper (bel ali črn)

Srčnica

Tolščak

Vijolica

Vimček

Vrtnica, cvet

Žafranika

Yam, gomolj

ŽITA

Ajda

Ječmen

Jobove solze

Koruza

Lan, seme

Oves

Proso

Pšenica

STROČNICE

Čičerika

Fižol

Fižol mungo

Fižol azuki

Leča

Riž

Soja rumena

ZELENJAVA

Artičoka

Bambusovi vršički

Brokoli

Brstični ohrovt

Buča

Čebula

Čebula mlada, drobnjak

Kitajska čebula

Kitajska črna goba

Kitajsko zelje

Korenje

Krompir

Kumara

Jajčevec

Komarček (semena, zelenjava, stebla in listi)

Mandelj

Momordika

Motovilec

Paprika

Paradižnik

Por

Radič

Redkev

Rjave alge

Sladki krompir

Solata (glavnata, endivija)

Ščir ali amarant

Šparglji (zeleni, beli)

Špinača

Zelje, belo, rdeče

Zelena

Šampinjoni, jurčki, lisičke

Šitake

Vodni kostanj

LASTNOSTI SADJA

Arašidi

Ananas

Avokado

Banana

Borovnice

Breskev

Češnje

Črni ribez

Fige

Granatno jabolko

Grenivka

Grozdje

Hruška

Jabolko

Jagode

Japonska nešplja

Kaki

Kivi

Kokos

Kostanj

Kutina

Liči

Limona

Longan (zmajevo oko)

Lubenica

Maline

Mandarina

Mango

Marelica

Melona, lubenica

Murva, plodovi

Olive

Pinije

Pomaranča

Rdeči ribez

Sliva

Žižula

MESO

Gos

Kokoš, piščanec

Ostrige

Raca

Raki, škampi

Svinjina

Šunka

MLEKO IN MLEČNI IZDELKI

Jogurt

Kravje mleko

Maslo, smetana

Ovčje in kozje mleko

Sveži sir

ZAČIMBE

Bel sladkor

Kis

Klinčki

Med

Muškat

Peteršilj

Rjavi sladkor

Sol

OLJA IN MAŠČOBE

Repično olje

Sezamovo olje

Svinjska mast

NAPITKI

Kava

Zeleni čaj

OLJA IN MAŠČOBA

Bučno olje

Koruzno olje

Oljčno olje

Sončnično olje

ZANIMIVO IN KORISTNO

SPLETNA TRGOVINA

IZOBRAŽEVANJA

PSIHOLOŠKA KODA ČLOVEKA

SPLETNA TRGOVINA