V tem delu avtorica Veronika Plantan, avtoriteta za tradicionalna znanja, na razumljiv način iz svojega bogatega znanja, ki temelji na več kot tridesetletnih izkušnjah, pojasni temelje bolezni, ugotavljanje stanja in s presenetljivo enostavnimi recepti pojasni, kakšne lastnosti ima hrana, kakšen učinek ima hrana na naše življenje in katera je prava, da gremo po poti izboljšanja, da nas pozdravi. Nadvse dragoceno znanje za sedanjost in prihodnost.